Bij Studio Meraki in Lendelede kan ook rugschool gevolgd worden. Dit is bedoeld voor iedereen die rug- of nekklachten ervaart — zowel na een operatie als bij aanhoudende of terugkerende rugpijn. Tijdens deze één-op-één sessies werk je persoonlijk samen met de kinesist aan een sterkere en stabielere rug.
Elke sessie bestaat uit oefeningen die zorgvuldig worden begeleid en gecorrigeerd, zodat je de juiste houding en techniek aanleert. Daarnaast wordt er een individueel oefenschema opgesteld in overleg met jou, afgestemd op je klachten, mogelijkheden en doelen. Dit wordt progressief opgebouwd, volgens eigen kunnen. Bedoeling is telkens om een halfuur samen met de kinesitherapeut te oefenen, maar bijkomend als opwarming en na de begeleide oefeningen op de cardio toestellen te revalideren.
Samen bouwen we stap voor stap aan meer kracht, minder pijn en een rug die je opnieuw toelaat om je dagelijkse activiteiten vlot en zonder klachten uit te voeren.
